主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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站桩时间上不去，就坐着练，身上还是找站桩的标准。坐着练还嫌累，就躺着练。直接仰卧床上，身体还找松静桩的姿势，身体舒服了，就一直保持下去，一直到睡着，这样练，一样可以把功夫练到身上来。
呵呵，当然了，站桩出功夫快。毕竟付出的辛苦和得到的结果是成正比的。
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惭愧啊，时值今日还停留在站桩十几分钟的层面上 慕容无言 字96 2005-12-16 04:20:42
那就用懒法吧 1 灵山云 字236 2005-12-16 11:54:17
还有懒法！还能减腰围？ 慕容无言 字30 2005-12-16 21:41:17
😁说懒法，其实就是行、动、坐、卧皆练功。
😄灵兄原话 功不唐捐 字374 2005-12-17 23:57:23
😉DEL。 见灵兄原帖。 功不唐捐 字0 2005-12-17 23:53:52
😄透露一下慕容妹妹的腰围 老叶 字28 2005-12-16 22:16:13
俺也想知道这躺着练怎么练， 逐鹿中原 字14 2005-12-16 19:13:29