淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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感觉不错,贵在坚持!!!

穿鞋的话,穿一双软底的。

后心发闷可能是站的时候有驼背的情况。你自己不是已经调解了么,就这么办就行。

所谓“跪”是为了松胯,不要露形,心里有点意思就行,否则容易引起驼背。



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