淘客熙熙

主题:【原创】养生漫谈:从分子层面、复杂系统理论到反脆弱哲学 -- 钓者任公子

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我觉得秘籍就两个字,自律

吃进去的小于消耗的就能瘦。

算一下一天的消耗,定好每天多余的热量,再计算每一顿饭的摄入,最后,坚持下去,一定会瘦。

我曾经用三个月减了60多斤,减的我照镜子都认不出自己了。

通宝推:newbird,


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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