主题：挖新坑，占坐位。 -- 关中农民
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http://www.bilibili.com/mobile/video/av1870533.html
这片子里面讲的挺基础，常健身的人都知道。有一些结论不甚严谨，但是按照里面的方法锻炼的话改善畏寒体质是没问题的。亲测有效。
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压缩 6 层
🙂讲讲我老婆的经验 2 懒厨 字251 2016-07-27 08:02:34
🙂这个倒是简单，costco就很多补铁的营养品， 关中农民 字15 2016-07-27 09:16:25
🙂瑜伽不行，练不到心肺 26 okcgb 字1083 2016-07-26 16:23:44
🙂找到了，锻炼的真相，BBC纪录片
🙂长知识了，看来确实需要有氧运动啊， 1 关中农民 字306 2016-07-26 19:54:09
🙂既然在学校里 1 PCB 字67 2016-07-29 10:31:55
🙂农民魅力无穷，连这等难题都能说服女王 1 脊梁硬 字65 2016-07-26 12:58:06
😜你也要上一上玫瑰攻势啊，谄媚攻势啊，秋收攻势啊等等， 1 关中农民 字226 2016-07-26 13:07:31